Ziel
Es geht in Yoga-Kursen darum, mittels einfacher Yoga Übungen im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele wieder mehr inneren Frieden und Freude zu erfahren. In den alten Quellentexten wird von 8,4 Millionen Yoga Übungen (Asana) gesprochen, so daß für jeden etwas dabei ist.
Jeder Mensch kann Yoga lernen. Ganz egal ob alt oder jung, groß oder klein, dick oder dünn.
In die Kurse fließt auch Tiefenentspannung und Meditation mit ein.
Durch Entspannung und besseres Verstehen der Realität ist es möglich, Stress und Erschöpfung zu vermeiden und im ganz normalen Leben Ausgeglichenheit, Wohlbefinden, Lebensfreude und Vitalität zurück zu gewinnen.
Nur wenn Körper und Geist gleichermaßen entspannen, kann wirklicher Stressabbau stattfinden.